Psk. İpek Polat

Psikoloji, Aile Danışmanlığı

Randevu al İletişim

Hakkımda

Birkaç kelime ile…

       Psikolojiye olan ilgim, insanların zihinlerine ve davranışlarına duyduğum merakla başladı. İstanbul Gelişim Üniversitesi Psikoloji Bölümü’ne birincilikle giriş yaptım ve eğitimimi İngilizce ve tam burslu olarak tamamladım.

       Eğitimin sadece kitaplarla sınırlı olmadığını düşündüğüm için, lisans yıllarımda Erasmus programıyla İspanya’da (Universidad de Málaga), yüksek lisans dönemimde ise Hırvatistan’da (University of Zadar) farklı kültürlerde psikoloji eğitimini deneyimleme fırsatı buldum. Bu deneyimler, bireyi sadece birey olarak değil; ait olduğu sosyal yapı, kültür, aile ve ilişki bağlamı içinde değerlendirme becerimi derinleştirdi.

       Yüksek lisans yolculuğuma Bahçeşehir Üniversitesi’nde Bilişsel Nöropsikoloji alanında başladım. İnsan zihninin işleyişine dair biyolojik ve bilişsel süreçleri derinlemesine öğrendikten sonra, şu anda Klinik Psikoloji alanında tez aşamasındayım. Klinik perspektif ile bireyin duygusal, sosyal ve toplumsal bağlamlarını daha bütüncül biçimde ele alarak çalışmalarıma devam ediyorum.

       Şu anda Bursa’da Psikoloji Atölyesi ve İstanbul’da Psikoloji Ağı’nda yüz yüze danışan görmekte; aynı zamanda Türkiye’nin dört bir yanındaki danışanlarımla online terapi süreçleri yönetmekteyim.

       Çalışma alanlarım arasında:

  • Travma ve kriz sonrası psikolojik destek

  • Yas ve kayıp süreci

  • Anksiyete, panik bozukluk, sosyal fobi

  • Depresyon, stres ve duygu düzenleme güçlükleri

  • Obsesif kompulsif bozukluk ve takıntılı düşünceler

  • Yeme bozuklukları: anoreksiya, bulimiya, tıkınırcasına yeme

  • Madde ve davranışsal bağımlılıklar

  • Nöropsikolojik değerlendirme

  • Beden algısı ve öz-şefkat çalışmaları

       

       Terapide bireyin sadece iç dünyasına değil; aynı zamanda onu şekillendiren toplumsal bağlamlara, öğrenilmiş kalıplara ve ilişkisel örüntülere birlikte bakıyoruz. Psikolojik iyi oluşun yalnızca bireysel bir mesele olmadığını; sosyal ilişkiler, kültürel kodlar ve yaşam koşullarıyla birlikte şekillendiğini gözeterek çalışıyorum.

       Danışanlarıma, geçmişlerine dönüp bakma cesareti kazandırırken aynı zamanda bugünle daha otantik ve şefkatli bir bağ kurmaları için alan açıyorum. Terapötik süreçte hedefim; bireyin içsel potansiyelini fark ederek, farkındalık ve sorumlulukla kendi yaşamını yeniden yapılandırmasına destek olmak.

       Türk Psikologlar Derneği üyesiyim. Ayrıca WHR, Yarın İçin Şimdi Derneği gibi sivil toplum kuruluşlarında gönüllü psikolog olarak görev alıyor; psikolojik desteğin yalnızca bireysel değil, toplumsal bir sorumluluk olduğuna inanıyorum.

       İşitme engelli bireylerle işaret dili aracılığıyla çalışarak psikolojik destek erişimini daha kapsayıcı hâle getirmeye çalışıyorum.

       Amacım, danışanların yalnızca sorunlarına değil; kendilerine, ilişkilerine ve yaşamlarına daha derin bir farkındalıkla yaklaşmalarına ve bu farkındalıkla anlamlı bir yaşam inşa etmelerine alan açmak.

       Bazen bu yolculuk geçmişe cesurca bakabilmeyi, bazen de şimdinin sorumluluğunu üstlenebilmeyi gerektirir — ben bu yolculukta sana ayna tutuyorum.

Okullar / Eğitimler

  • İstanbul Gelişim Üniversitesi, Psikoloji (2020)
  • İstanbul Gelişim Üniversitesi, Klinik Psikoloji (devam ediyor)

Bilinen Diller

  • Türkçe
  • İngilizce
  • İspanyolca

Deneyimler

  • Online Danışmanlık
  • Psikoloji Atölyesi (Bursa, 2022)
  • Psikoloji Ağı (İstanbul, 2024)
  • Valens Psikoloji (İstanbul, 2025)

İlgi alanları

  • Depresyon
  • Stres
  • Sosyal Fobi
  • Sınav Kaygısı
  • Obsesif-Kompulsif Bozukluk
  • Panik Atak
  • Aile İçi İletişim Sorunları
  • Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu
  • kişilik bozukluğu
  • Özgül Fobi
  • Narsistik Kişilik Bozukluğu
  • Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu
  • Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar
  • Majör Depresif Bozukluk
  • Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)
  • Yas (Matem)
  • İlişki Problemleri
  • İş ve Çalışan Psikolojik Problemleri
  • Psikolojik Bozukluk
  • Panik Bozukluğu
  • Hipokondriazis
  • Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis)
  • Kleptomani
  • Saç ve Kıl Koparma Hastalığı (Trikotillomani)
  • Hiperaktivite Bozukluğu
  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
  • Dikkat Eksikliği
  • Dikkat Dağınıklığı
  • Kronik Mutsuzluk
  • Kronik yorgunluk sendromu
  • Kronik Erteleme Davranışı
  • Unutkanlık
  • Hiperaktivite
  • Bipolar Bozukluk
  • Davranış Bozuklukları
  • Kilo Problemi
  • ilaç bağımlılığı
  • Borderline
  • Otizm
  • Vajinismus
  • Yeme Bozuklukları
  • İnternet Bağımlılığı
  • Anoreksiya
  • Uyku Bozuklukları
  • Disleksi
  • Asperger Sendromu
  • Uyum Bozuklukları
  • Travma
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu
  • Alkol Bağımlılığı
  • Okul Başarısızlığı
  • Motivasyon Eksikliği
  • Kişilik Bozuklukları
  • Agorafobi
  • Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
  • Psikotik Bozukluklar
  • Kumar Bağımlılığı
  • Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
  • Kaygı Bozuklukları
  • Kadınlarda Cinsel Ağrı
  • Ağlama ve Öfke Nöbetleri
  • Otizm Spektrum Bozukluğu
  • Lohusalık sendromu
  • Şiddet ve İstismar
  • Öfke
  • Anksiyete
  • Cinsel İstismar
  • Alt Islatma (Enürezis)
  • Tırnak Yeme
  • Çekingenlik
  • Boşanma Travması
  • Fobiler
  • Duygulanım Bozukluğu - Manik Depresif Hastalığı
  • Kadın Uyarılma - Orgazm Bozukluğu
  • Oyun Bağımlılığı
  • Telefon Bağımlılığı
  • Sosyal Medya Bağımlılığı
  • Korku
  • Evlilik Sorunları
  • Evlenme Korkusu
  • Cinsel Travmalar
  • Ergenlik Bunalımı
  • Bağlanma Problemleri
  • Yaşlılık Depresyonu
  • Sigara Bağımlılığı
  • Kıskançlık
  • Koronofobi
  • Blumia
  • Performans Kaygısı
  • Tükenmişlik Sendromu
  • Sosyal Uyum Problemleri
  • Eş ve Çift Kıskançlığı
  • Mobbing
  • Akran Zorbalığı
  • Alışveriş Bağımlılığı
  • Cinsel Bağımlılık

Sosyal medya hesapları

İletişim

Online Danışmanlık



Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Psikoloji Atölyesi

Beşevler Mah. Yıldırım Cadddesi Çiçek sokak No:7 daire:3 Nilüfer
16110 Bursa, Bursa
Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Psikoloji Ağı - Psikoloji Merkezi

Ortaklar Caddesi, Bahçeler Sokağı No: 17 Şişli/İstanbul
34394 İstanbul, İstanbul
Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Hizmetler

Evlilik Öncesi Danışmanlık
Madde Bağımlılığı
Metakognitif Terapi
Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Eğitimi
Mmpi- Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri
Moxo Dikkat Ölçme Testi
Nefes Terapisi
Nöropsikolojik Değerlendirme
Nöropsikolojik Testler
Peabody Resim (Kelime Eşleştirme Testi)
Kurumsal Psikolojik Danışmanlık
Konuşma Terapisi
Kaygı Bozuklukları Tedavisi
Filial Terapi
Fobilerden Kurtulmak
Frostig Görsel Algı Testi
Gessell Gelişim Testi
Gestalt Terapi
Geştalt Terapi
GOOD ENOUGH – HARRIS Bir insan Çiz Testi
Gottman Çift Terapisi
Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis) Tedavisi
Kabul ve Kararlılık Terapisi
Porteus Labirentleri Testi
Projektif Testler
Varoluşçu Psikoterapi
Yas Terapisi
Yetişkin Terapisi
Zaman Yönetimi
Çift Terapisi
Çözüm Odaklı Terapi
İlişki Terapisi
Şefkat Odaklı Terapi
Şema Terapi
Randevu
Vajinismus Tedavisi
Travma Terapisi
Terapötik Kartlar Terapisi
Psikodinamik Psikoterapi
Psikodrama
Psikoterapi
Rorschach Testi
Rotter Cümle Tamamlama Testi
Sanat Terapisi
Sistemik Psikoterapi
Standardize Mini Mental Test
Stroop Test
Tematik Algı Testi (TAT)
Evlilik Danışmanlığı
Bağımlılık Danışmanlığı
Bağımlılık Tedavisi
Bağımlılık Terapisi
Beck Anksiyete Ölçeği Değerlendirme
Beck Depresyon Ölçeği
Beier Cümle Tamamlama Testi
Bender Gestalt Motor Algı Testi
Benton Görsel Bellek Testi
Benton Yüz Tanıma Testi
Benton Çizgi Yönünü Belirleme Testi
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Ağaç Testi
Anne-Baba Eğitimi ve Danışmanlığı
Online Terapi
Aile Danışmanlığı Randevusu
Psikoloji Randevusu
Aile Danışmanlığı
Aile Dizimi
Aile Terapisi
Aile İçi İletişim Sorunları
Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi (REBT)
Anne Baba Ayrılığı
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bireysel Danışmanlık
Dikkat Testleri
Dinamik Psikoterapiler
Draw A Person
Durumluk Anksiyete Ölçeği
Duygu Odaklı Terapi (EFT)
Duygu Tanıma Testi
Ebeveyn Danışmanlığı
Eklektik Yaklaşım
EMDR Terapi
Ergen Bunalımı
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
Destekleyici Psikoterapi
Denver II Gelişimsel Tarama Envanteri
Bireysel Terapi
Boston Adlandırma Testi
Boşanma Danışmanlığı
Boşanma Terapisi
Burdon Dikkat Testi
Bütüncül Psikoterapi
CAS Zeka Testi
Dans ve Hareket Terapisi
Davranış Bozuklukları
Denver Gelişim Tarama Testi
Ergen Terapisi

Hasta ve Danışan Görüşleri

İpek Hanımla terapi sürecimden gerçekten çok memnunum. Başta çift terapisi için başvurmuştum ama sonrasında bireysel devam etmeye karar verdim ve iyi ki öyle yapmışım. Seanslarda düşüncelerimi, kaygılarımı ve sorunlarımı rahatça paylaşabiliyorum. Yargılamadan dinlemesi, empatisi ve anlayışı sayesinde kendimi güvende hissediyorum. Kaygılarım azaldı, özgüvenim arttı ve olaylara bakış açım değişti. Bana kendimle ilgili pek çok konuda farkındalık kazandırdı.Terapi almayı düşünen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
İpek Hanımla terapi süreci gerçekten çok verimli süreç. Kendime dönüp baktığımda terapi sürecinde çok daha sağlıklı ve olumlu düşünebilen biri oluyorum. İpek Hanım'ın bu alanda çok iyi bir uzman olduğunu düşünüyorum kesinlikle tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Tavsiye üzerine İpek Hoca’yla ofisinde bir görüşme gerçekleştirdim. Görüşme sebebim, uzun süredir yaşadığım kendimi ifade etmekte zorlanma ve stres yönetimi sorunlarıydı. İlk seansta İpek Hoca’nın yaklaşımı ve sunduğu öneriler, bu konularda daha iyi bir yol haritası çizmemi sağladı. Normalde rahatça konuşabilen biri değilim ama onun dikkatli dinleyişi ve yönlendirmeleri sayesinde kendimi rahatça ifade edebildim. İlk seanstan sonra daha sakin ve çözüm odaklı hissetmeye başladım. Özellikle verdiği teknikler günlük hayatımı kolaylaştırdı ve hislerimi daha iyi yönetebilmeme yardımcı oldu. Ofis şartları da oldukça iyiydi; merkezi bir konumda olması, metro, metrobüs ve otobüs duraklarına yakınlığı, ayrıca özel otopark imkanı benim için büyük kolaylık sağladı. Beklerken çalışanların güler yüzlü ve ilgili olması da daha rahat hissetmeme katkı sağladı. Terapi almayı düşünen herkese, süreçte bana çok destek olan İpek Hoca’yı gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Psikoloğum İpek Hanım ile görüşmelerimden verim aldım. Almaya da devam ediyorum. Kendisi sayesinde günlük hayatımda yaşadığım stresli anlara gözlemci olmaya başladım. Kendisini herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Hasta
İpek hanımla yeme bozukluğum üzerine yaptığımız seanslar sonrası kendimi daha iyi tanıdım, anlaşıldığımı hissettim. Sağlıklı beslenmeye olan isteğim ilk defa uzun süreli oldu. Yaşadığım farkındalık ile sağlıksız olan beslenme düzenimi İpek hanım ile aştım. Biraz da ruhumu beslemiş oldum :))). Kesinlikle tavsiye ederim, umarım siz de ihtiyacınız olan desteği bulursunuz!
Hasta
Hasta
Tavsiye üzerine gittim. Bireysel olarak terapi aldım. 6-7 seans oldu. Hala devam ediyorum. Genel hayatımla ilgili ciddi kararlar almadan önce destek almak için başvurdum. İpek Hanım gayet profesyonel, çok çabuk adapte oldum. İlgili, alakalı. Ben memnun kaldım.
Hasta
Hasta
İpek hanım ile bir yakınımın tavsiyesi üzerine görüştük. İyi ki de kendisiyle tanışmışım. "Kaygılarım" üzerine konuştuk, konuya ve mesleğine hakim bir psikolog. Artık kaygılarımı daha iyi yönetebiliyorum.Tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Doktorumun güler yüzlü ve sakin olması beni daha çok rahatlattı. Seanslarıma geldiğimden beri kendimde olan değişikliği net bir şekilde görebiliyorum.
Hasta
Hasta
Anksiyete bozukluluğu üzerine gittiğim seansımdan güvenli hissederek ayrıldım. Süreç hakkında çok bilgilendiriciydi ve güler yüzü rahat hissettirdi.Bu problemi yaşayan insanlara kesinlikle öneririm
Hasta
Hasta
İpek Hanıma proje kapsamında ulaştım. Deprem bölgesinde yaşadığım için bu sebepten ötürü başvurdum. İpek Hanımla seanslarımız çok verimli geçiyor. Depremden sonra kaygılarımı azaltmamda büyük etkisi oldu. Deprem için başvurmuştum fakat sonrasında hayatımdaki diğer konulara da değindik ve bunların depremle ilintili olduğunu, deprem sonrasında yaşadığım hislerin sadece depremle ilgisi olmadığını öğrendim. Kendimi bulmam ve geliştirmem için çok güzel yollar açtı, kendimi fark etmemi sağladı. Çevreme tavsiye ederim. Alanında gerçekten başarılı ve işini hakkıyla yaptığını düşünüyorum.
Hasta
Hasta
İpek Hanım'a, arkadaşımın önerisiyle ulaştım. Düzene sokmakta zorlandığım alkol kullanımı problemiyle başvurmuştum. Aldığım destekle kontrol edebiliyorum. Bu konuda zorlanan herkese tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Psikoloğumdan aldığım hizmetten son derece memnun kaldığımı belirtmek isterim. Süreç boyunca profesyonelliği, empati yeteneği ve danışanı olarak bana sunduğu destek beni oldukça rahat hissettirdi. Sorunlarımı yargılanmadan paylaşabileceğim güvenli bir alan sağladı ve bana uygun çözümler bulmamda rehberlik etti.
Hasta
Hasta
İpek Hanımla üç seans yaptık. Panik atağımla ilgili danışmanlık almak için başvurdum. Kısa sürede çok faydasını gördüm. Panik atağın yönetilebilir olduğunu öğrendim ve süreç hakkında çok bilgilendiriciydi. Bu sorunu yaşayan herkese tavsiye ederim.
Hasta
Hasta

Randevu almak ister misiniz?

Randevu Alın İletişim kurun